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quibe vegetariano

Uma das receitas de maior sucesso aqui em casa é a de quibe vegetariano de forno. A grande dificuldade consiste em cortar todos os ingredientes, já que demanda um tempinho. Mas garanto que vale a pena. Experimente servi-lo acompanhado de arroz com lentilha e tabule. Fica maravilhoso !

20111220-140735.jpgIngredientes:

2 xícaras de chá de trigo para quibe;

2 pimentões verde e vermelho pequenos;

1 cenoura ralada;

3 tomates sem sementes cortados em pedaços pequenos;

1 cebola picada em pedaços pequenos;

3 dentes de alho picadinhos;

azeitonas pretas a gosto;

hortelã picadinha a gosto;

2 ovos;

3 colheres de sopa de azeite;

queijo parmesão ralado a gosto (opcional)

sal, pimenta do reino e cheiro verde a gosto;

Modo de fazer:

Deixe o trigo de molho em quatro xícaras de água por no mínimo duas horas. Como o trigo absorve a água, acrescente mais, caso seja necessário. Escorra o trigo, colocando-o no meio de um pano de prato e fazendo uma trouxa. Aperte até que toda a água tenha escorrido. O ideal é que o trigo fique seco.

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trigo para quibe

Em uma vasilha funda, misture o trigo já escorrido, os tomates, a cenoura, os pimentões, a azeitona, a cebola, o alho, o hortelã, o cheiro verde, o sal, a pimenta e o azeite.

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misture todos os ingredientes

Adicione o queijo parmesão ralado e os ovos..

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parmesão ralado

..regue com azeite e asse em um pirex untado por cerca de 30-40 minutos em fogo médio.

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no forno

Está pronto:

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quibe de forno

Sirva acompanhado de arroz com lentilha e tabule.

20111220-141015.jpgBom apetite !

Camila

paella de legumes

Receita clássica da Espanha, a paella é um prato ótimo para ser servido em ocasiões especiais. Na versão vegetariana, o peixe e os frutos do mar são substituídos por legumes, o açafrão dá uma cor dourada ao prato e a pimenta biquinho o toque final.

20111127-185324.jpgIngredientes:

2 xícaras de chá de arroz integral;
5 xicaras de chá de caldo de legumes;
1/4 de colher de chá de açafrão;
1/4 de colher de chá de páprica picante;
1 cebola picada em tiras finas;
2 dentes de alho picados;
1 cenoura grande cortada em tiras finas;
1 abobrinha média em cubos médios;
1 pimentão verde, 1 vermelho e 1 amarelo cortados em cubos médios;
1 xícara de chá de brócolis;
1/2 xícara de alho-poró cortado em rodelas finas;
1/2 xícara de chá de ervilha torta cortada em pedaços médios;
1/2 xícara de chá de molho de tomate;
pimenta biquinho em conserva a gosto;
sal e azeite a gosto;
salsa e cebolinha a gosto;

Modo de fazer:

Cozinhe o arroz integral em 4 xícaras de caldo de legumes e no açafrão. Enquanto o arroz cozinha, em uma panela grande e rasa doure o alho e a cebola em fogo baixo. Acrescente a cenoura e mexa por dois minutos.

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cenouras

Adicione o alho-poró, os pimentões e uma colher de sopa do caldo de legumes e cozinhe por cerca de três minutos.

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ervilha torta, alho-poró e pimentão vermelho

Quando faltar cinco minutos para o fim do cozimento do arroz, junte-o à panela de legumes e acrescente o sal, o caldo de legumes restante, a cebolinha, o molho de tomate e a abobrinha. Cozinhe por cinco minutos, adicionando o brócolis, a ervilha torta e a páprica.

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pimentões coloridos

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abobrinha e brócolis

Tampe a panela e cozinhe por mais cinco minutos ou até que a água evapore e o arroz esteja com a consistência cremosa. Se necessário, adicione mais água. Desligue o fogo, salpique a salsinha e a pimenta biquinho por cima da paella e finalize regando com azeite. Está pronto !

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paella de legumes

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cores

Bom apetite !

Camila